Tervisekonverents 2010

Teemad:
- Vaimne tervis füüsilise tervise mõjutajana
- Kuidas toituda nii, et olla ja jääda terveks
- Diagnoosimis- ja ravivõimalused alternatiivmeditsiinis
- Edulood tervenemisel

Täname kõiki osalejaid!

Lae alla konverentsi brošüür:

PS! Peame üheskoos lugu tervisest ka Facebookis - liitu meie lehega facebook.com/Tervisekonverents
Postitused twitteris #Tervisekonverents

Ajurveeda loeng

Loengu teema: Diagnoosimise meetodid ajurveedas
Esineja: Aleksandr Dreljov
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 12.00-13.30 saalis nr 2.

Aleksandr Dreljovil on kõrgem meditsiiniharidus, ta on töötanud erakorralises meditsiinis 7 aastat. Alates 1995. aastast õppis ta ajurveedat dr Partapi (India) juhendamisel ning alates 2001. aastast dr Vetrovi juhendamisel.

Aleksandr on töötanud Peterburis ajurveeda ja tiibetimeditsiini keskuses "Dhanvantari". Praegu töötab ta Tallinnas Aurea ajurveeda- ja massaažikeskuses ajurveeda spetsialistina.


Loengu sisu lühikirjeldus:

• 5 peegli meetod - keel, silmad, pulss, kõrvad, nahk ja küüned (signaturoloogia).
• Astroloogilised markerid.
• Prakriti ja Vikriti määramine.

Kontaktid:

Koduleht

Hiina meditsiin

Loengu teema: Haiguste vältimine ja elukvaliteedi tõstmine hiina traditsioonilise meditsiini abil – organismi energiataseme parendamine ja tugevdamine
Esineja: dr Rene Bürkland
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 13.40-15.10 saalis nr 2.

Dr Rene Bürkland on lõpetanud Tallinna Ülikooli psühholoogia erialal, Tartu Ülikooli arstiteaduskonna erialal, õppinud Nanjingi Hiina meditsiini Ülikoolis tuina massaaži ja akupunktuuri ning lõpetanud Beijingi Hiina meditsiini Ülikooli akupunktuuri erialal.
Hetkel töötab dr Bürkland Dao hiina meditsiini keskuses nõelravi arstina, lisaks teeb ta patsientidega hiina tervisevõimlemist ja koolitusi nii tavainimestele, kui ka hiina meditsiini praktiseerijatele.

Loengu sisu lühikirjeldus:
Hiina meditsiinis on hea tervise eelduseks energia (qi) piisav tase organismis ning selle takistusteta liikumine. Loeng annab lühikese ülevaate sellest, kuidas igapäevaste vahenditega parendada ja tugevdada keha energiataset.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Holistiline maailmavaade

Loengu teema: Holistiline maailmavaade

Esineja: Heili Laido

Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 18.20 - 19.50 saalis nr 2. Olen Tartu Ülikooli haridusega psühholoog, kes on töötanud kogu aeg rõõmuga oma valitud erialal.
1980ndetel aastatel olin teadur Tallinna Pedagoogilises Instituudis ja ühtlasi ka TpedI terviselabori üheks loojaks. Sellest ajast on ka pärit kindel teadmine, et inimest tuleb käsitleda tervikuna ja ta peab ise olema teadlikum ja aktiivsem oma elukvaliteedi parandamisel. Rakendan oma teadmisi vabakutselise psühhoterapeudi ning lektorina. Teen koostööd mitmete koolitusfirmade ja kõrgkoolidega, s.h. ka Holistilise Psühhoteraapia Instituudiga.

Loengu sisu lühikirjeldus:
Suurimaks avastuseks inimkonna mõtteajaloos peetakse 20. sajandil väljaöeldud seisukohta, et inimesed võivad ise oma elu muuta. Muutumiseks aga on vaja anda nii teadmisi kui julgust ja üks võimalus selleks on holistiline psühhoteraapia.
Abraham Maslow tõi psühholoogiasse neljanda jõu mõiste. Neljas jõud on transpersonaalne psühholoogia, mille algtõed on pärit enamasti ida filosoofidelt. Holistiline psühholoogia, mis kuulub transpsühholoogia, ehk neljanda jõu valdkonda, näeb inimest- tema keha, emotsioone, mõtlemist ning vaimu kui omavahel eraldamatut üksust, millel on aktiivne sisemine jõud ja vastutus oma elukäigu ees. Holistilise psühhoteraapia seanssidel toimub muutunud teadvuse seisundi kaudu juurdepääs alateadvuse kihtidele. Valusaid läbielamisi, haigussümptome või purunevaid suhteid taasloovaid käitumis- või mõttemustreid ja uskumusi saab seansi käigus vabastada ning ümber programmeerida.
Elu ei pea olema üks suur kannatus. Eluraskused on tänuväärsed õppetunnid tõeliste väärtuste omastamiseks. Oma kogemuste ja teadmiste põhjal väidan kindlalt, et kõigil inimestel on võimalus ja õigus elada õnnelikult ning tuua oma ellu rohkem rõõmu, vabadust ja loomingulisust.

Kontaktid:

E-mail

Koduleht

Kinesoloogia

Loengu teema: Tervis kinesoloogia abiga
Esineja: Kuiki Sulg
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 17.20-18.50 saalis nr 2.
Olen lõpetanud Tartu Ülikooli 1993. a. ning töötanud Tallinna Lastehaiglas, Saksamaal Kieli Christian – Albrecht`si Ülikooli Pediaartia Kliinikus, Tallinna Keskhaiglas ja Erahaiglas Fertilitas lastearstina.
Olen lõpetanud Soome Homöopaatia Akadeemia ning International Kinesiology College’i. Ennast täiendanud olen aroomiteraapia ja –massaaži ning refleksoloogia alal. Alates 2008. aastast praktiseerin kinesioloogina.

Loengu sisu lühikirjeldus:
· Mis on kinesioloogia?
· Kinesioloogia ajalugu
· Tervisekolmnurk ja lihastest
· Kinesioloogia eesmärk
· Viie elemendi süsteemi lühitutvustus
· Emotsonaalse stessi redutseerimine
· Lihtne eneseabi valude puhul
· Meridiaanitants

Kontaktid:
E-mail

pH tasakaal

Loengu teema: pH-tasakaal ja tervis
Esinejad: dr Riina Raudsik ja Kersti Kracht
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 12.00-13.30 ja 13.40-15.10 saalis nr 1.

Dr Riina Raudsik on töötanud anestesioloogina, kardioloogina ja kardioreanimatoloogina. Praegu on dr Raudsik Jüri Tervisekeskuse juhataja ja perearst.
Kersti Kracht on olnud ettevõtja alates 1987. a. ning alates 1991. a. ettevõtluskonsultant AS-is Kermon ja paljude ettevõtete juhatustes. Lisaks sellele tegeleb aastast 2007 kirjastamisega (kirjastus Stella Borealis OÜ).

Loengu sisu lühikirjeldus:
Loeng on mõeldud kõikidele, kes soovivad ennetada terviseprobleeme või leida leevendust juba tekkinud vaevustele.

„On ainult üks haigus. See on kõigepealt vere ja siis keha ülihappeliseks muutumine, mis tuleneb valest eluviisist, toitumisest ja mõtlemisest. Pole olemas ühtegi teist haiguse põhjustajat peale happelisuse.“ — Dr Robert O Young

Loengul räägib dr Raudsik sellest kuidas pH-tasakaal mõjutab tervislikku seisundit.
Kersti Kracht räägib lihtsatest asjadest, millega igaüks saab ise iga päev mõjutada oma keha pH-tasakaalu:
• Dr Robert O. Youngi pH-tasakaalu teooriast ja praktikast.
• Sise- ja väliskeskkonna teguritest, mis mõjutavad keha pH-d.
• Aluselist ja happelist jääki tekitavatest toiduainetest.
• Ülekaalust - pH-tasakaalu vaatevinklist.
• Keha puhastamisest ja aluselisemaks muutmisest.

Kontaktid:

E-mail 1

E-mail 2

Juuksejuure uuringud

Loengu teema: Hair research gives information about the health and hair loss
Esineja: Annikki Hagros-Koski
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 15.40-17.10 saalis nr 1.
Loeng on soome keeles, eesti keelse tõlkega.

Loengu sisu lühikirjeldus:
Hair problems have risen enormously:

• new knowledge about the hair loss


• new knowledge about the research of alopecia areata


• hair research and treatments

The Lecture is given by Ms Annikki Hagros-Koski, B.Sc, founder of HairAcademy.

HairAcademy´s mission is hair research, treatments and education. Ms Hagros-Koski is a pioneer of hair research in Finland, a lecturer and an author of the book for hair professionals.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Seksuaalenergia

Loengu teema: Seksuaalenergiad
Esineja: Rein Weber
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 17.20-18.50 saalis nr 1.

Loengu sisu lühikirjeldus:
Idamaade mõttetargad on lääne tsivilisatsioonile alati ette heitnud vaimsuse puudumist seksuaalsuhetes: „Te seksite nagu loomad, kes teevad seda soojätkamise instinkti ajendil, aga tegelikult peaksite olema kõrgemad vaimsed olendid. Seksuaalakt peab olema püha rituaal, kus toimub energiate vahetus ja ühtesulamine, et tunnetada Universumi ürgjõudu, seda alget, millest kord kõik on alguse saanud. Seks peab olema loomulik, mitte loomalik!“

Et vaimsust seksi juurde tagasi tuua, on tarvis esmajoones just naiselikku intuitiivset mõistust ja tunnetust.

Naise rikka sisemaailma avastamine peaks olema iga abielumehe missioon. Oma kallima unistuste, fantasmide ja salasoovide tundma õppimine ja täitmine aga omakorda võimaldab lõputut hingelist lähenemist.

Kõigi elusvormide aluseks olev seksuaalenergia peab saama tagasi oma pühaliku tähenduse ja inimestevahelistes suhetes tuleb seks uuesti siduda vaimsusega!

Katkend raamatust „Õnne Feng Shui“ Ave ja Rein Weber.


Kontaktid:
E-mail 1, E-mail 2
Koduleht

Homöopaatia

Loengu teema: Homöopaatia - haigustest vabaks väikeste terakestega
Esineja: Krista Koppel
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 15.40-17.10 saalis nr 2.

Krista Koppel on lõpetanud British Institute of Homeopathy. Ta täiendab end pidevalt lugedes erialast kirjandust ja osaledes täienduskursustel. Krista töötab igapäevaselt homöopaadina.

Loengu sisu lühikirjeldus:
Loeng annab lühikese ülevaate homöopaatia ajaloost, toimimise põhimõtetest nagu sarnane ravib sarnast ja inimest vaadeldakse kui tervikut.
Räägime, mis on haigussümptom ja kuidas sellesse suhtuda, preparaatide allikatest, tervenemise protsessist, patsiendi enda panusest selles protsessis.
Tervendades end läbi homöopaatia inimene tasakaalustub ja tema teadvuse tase tõuseb.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Tasakaal iseendas

Loengu teema: Tasakaalu leidmine iseendas

Esineja: Jaana Liigand

Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 10.00-10.50 saalis nr 1.

Olen OÜ Arikano juhataja ja koolitaja. Olen tegelenud koolitamisega aastast 2004, töötades lepingulise õppejõuna EBS’is ja Tallinna Ülikooli Avatud Ülikooli Täiendõppekeskuses (Aasta Koolitaja tiitel 2008 aastal).
Olen õppinud ärijuhtimist EBS’is ja North Georgia College & State University’s ning hetkel jätkan õpinguid Tartu Ülikoolis kliinilise psühholoogia erialal.
Olen koostanud Äripäeva raamatu “Ettevõtte riskid”, koos Anu Virovere ja Ruht Alasega käsiraamatu ”Organisatsioonikäitumine” (2005, 2008) ning olen PARE Personalijuhtimise käsiraamatu (2007) koolituse peatüki koostaja ning kaasautor.

Loengu sisu lühikirjeldus:

Et tulla toime tänapäevases tempokas ja stressirohkes maailmas, olla edukas, kuid samal ajal ka õnnelik, oleks hea saavutada sisemine tasakaal, milles leaiavad oma koha isiklik elu, perekond ja töö.

Ettekandes tulevad arutlemisele järgmised teemad:
• Kohalolek, elamine siin ja praegu
• Tasakaalu leidmine töö ja isikliku elu vahel
• Heade suhete olemus ja nende tähtsus inimese elus
• Emotsionaalsed kompetentsid, võimalus paremini mõista iseennast ja teisi ning juhtida stressi

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Reiki

Loengu teema: "Reiki - iidne, kuid lihtne tehnika enese ja lähedaste tervise parandamiseks"
Esineja: Kreet Rosin
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 11.00-12.30 saalis nr 1.

Olen saaretüdruk, kellele elu on pakkunud mitmeid suurepäraseid arenguvõimalusi ja õppetunde. Vaimsete teemadega olen tegelenud lapsepõlvest saati, kuid teadlik areng sai alguse 2004. aastal. Nagu paljudel teistelgi, oli tõukavaks asjaoluks isiklik kriis, mis pani eluolu üle sügavamalt järgi mõtlema. Seda kriisi oleks saanud muidugi ära hoida, kui ma vaid oleksin varem enda vaimse arendamisega tegelema hakanud. Seetõttu loodangi, et ehk on sellest tervisekonverentsist vähemalt nii palju kasu, et mõni inimene jõuab vaimsele teele enne sügavat kriisi või tõsist haigust. Kõrghariduse omandasin majanduse valdkonnas, hetkel õpin Holistilise Teraapia Instituudis holistilise psühhoteraapia kolme aastasel kursusel. Silva Meetodi kolm taset läbisin 2005-2006. aastal. Reiki I ja II astme omandasin 2007. aastal ning sellest ajast alates on Reiki lahutamatuks osaks minu igapäevaelus. Alates 2008. aastast olen Reiki Meister/Õpetaja ja viin regulaarselt läbi Reiki kursusi. Samuti enesearengu teemat käsitlevaid loenguid ja kursusi. Olen raamatu "Minu külluse raamat" autor.

Loengu sisu lühikirjeldus:

Mis on Reiki?
Reiki on üks iidsemaid inimkonnale teadaolevaid tervendamismeetodeid. Reiki on spetsiifiline energia, mis aitab inimese omaenda tervendamissüsteemil täie võimsusega töötada. See aitab saavutada vitaalsust ja tasakaalu.
Reiki läte asub Tiibetis ning Reikist on juttu ka India iidsetes 2500-aasta vanustes sanskritikeelsetes kirjutistes. Jaapani munk dr Mikao Usui taasavastas selle 19.sajandil. Dr Usui järgi nime saanud loomulik tervendamise süsteem on edasi levinud Reiki Meistrite kaudu ning seda kasutatakse tänapäeval kogu maailmas.

Mida Reiki ei ole:
• reiki ei ole meditsiinilise ravi asendaja
• reiki ei ole ravim kõigi hädade vastu
• reiki ei ole usk, kultus ega veider sekt

Reikist VÕIB saada järgmist kasu:
• Tugevdab immuunsüsteemi.
• Aitab leevendada valu.
• Abistab iga teadaoleva füüsilise ja vaimse haiguse ravimisel.
• Töötab nii sümptomite kui nende sügavamate põhjustega.
• Leevendab stressi ja aitab lõdvestuda.
• Tasakaalustab ja harmoniseerib näärmete ning organite funktsioneerimist.
• Puhastab energiablokeeringutest ning allasurutud emotsioonidest.
• Tasakaalustab tshakraid (energiakeskusi).
• Toimib hästi koos traditsioonilise meditsiiniga ning aitab kaasa selle tulemuslikkusele.
• Tõstab intuitsiooni.
• Toetab vaimset arengut.

Reiki töötab füüsilisel, mentaalsel, emotsionaalsel ja vaimsel tasandil. Reikist saadav kasu ei ole piiratud tervendamisega. Reikit võib kasutada situatsioonide parandamiseks, eesmärkide saavutamiseks, takistuste ületamiseks, võimalused on piiramatud.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Raamatu "Minu külluse raamat" autor

Immunsüsteem

Loengu teema: Mida on vaja teha, et hoida immuunsüsteem tugev ja tervis korras
Esineja: Vahur Vollmann
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 13.00-14.30 saalis nr 1.
Loengu sisu lühikirjeldus:
- nakkushaigustesse nakatumine õhu kaudu on suures osas müüt
- tervise kolmnurk (pea, jämesool ja organ = kuldne kolmnurk ja sellega seonduvast)
- jämesoole seosed organitega
- kuidas jämesool kaitseb meid haiguste eest
- kuidas jämesoole kaudu haigusi likvideerida
- kuidas poes probiootikume valida
- miks paljud inimesed probiootikumidest abi ei saa
- probiootikumide kõrvalnähud
- ensüümide osatähtsus meie kehas
- kuidas jämesoolt puhastada

Vahur Vollmann on Biolatte OÜ looja, Yves Delatte õpilane ja ideede edasiarendaja.
Ettekanne baseerub prantsuse teadlase Yves Delatte elutöö uurimusel.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Ravimtaimed ja loodusravi

Loengu teema: Teekond ravimtaimede ja loodusravi juurde
Esineja: Katrin Luke
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 14.40-16.10 saalis nr 1.

Loengu sisu lühikirjeldus:

Katrin Luke on Karepa Ravimtaimeaia perenaine. Ta on lõpetanud Tallinna Alternatiivmeditsiini kooli fütoteraapia eriala, täiendanud teadmisi erinevates looduskoolides ja kursustel. Ta õpetab inimesi ravimtaimi tundma ja kasutama.

Karepa Ravimtaimeaia taimeteed ja salvid on aidanud paljusid inimesi ja on tänaseks tuntud üle Eesti. Kohapeal toodetakse taimeteesid ja ürdisalve. Taimeteedel on mahetunnustus.

Tootmise kõrval on ka taimeravi ja loodusravi õpetamine. Karepa Ravimtaimeaed on koht, kuhu saab tulla ravimtaimedega tutvuma, aias on üle 200 erineva ravimtaime, igal aastal on midagi vaadata. Lisaks tutvustatakse seal ka erinevaid söödavaid metsataimi ja köögivilju, mis on ravivate ja tervistavate omadustega.

Meie esivanemad teadsid ja kasutasid loodusravi. Tänapäeval, kus viimased 50 aastat on medikamentide ja keemiatoodete võidukäik, oleme ära unustamas ravimtaimed.

Meie toit on muutunud. Puhas, ilma keemiata kasvatatud toit on täna haruldane ja ka kallis. Rafineerimata suhkur, jahu, riis, õli jne on mitmeid kordi kallimad kui rafineeritud toiduained. Süües rafineeritud toitu jätame oma organismi ilma vitamiinidest ja mineraalidest. Ja sealt saavad alguse paljud tervisehädad. Igal inimesel pole võimalik osta mahedalt kasvatatud ja kvaliteetset toitu. Kasutades ravimtaimi ja loodusande saame korvata vitamiinide ja mineraalide puudujäägi organismis ja ka puhastada ennast jääkainetest, mida meie organismi koguneb.

Loengus tuleb juttu taimedest ja sellest kuidas valmistada ise loodusandidest teed, salve ja toitu ja kuidas seda kõike erinevate haiguste puhul kasutada.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Terve mõistuse dieet

Loengu teema: Terve mõistuse dieet
Esineja: Margit Hakomaa
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 16.40-18.10 saalis nr 1.

Loengu sisu lühikirjeldus:

Olen turundus -ja juhtimis taustaga aga kire sunnil kööki sattunud kolme lapse ema. Esimene toitlustus kogemus legendaarse keskaja kultuurikantsi, „Olde Hansa“ juhina, aga tegi hobist tõsise elukutse. Kodus kahte üsna allergilist poega kasvatades, aga pidin süvenema toidu valmistamisesse hoopis tervislikkuse nurga alt. See sundolukord juhtis mind, aga uute ääretult põnevate leidudeni toidukeemiast ja inimeste toitumisharjumustest.

Hetkel käivitan uut toitlustusettevõtet nimega „Mamo“ ikka selleks, et teostada oma tervisliku toitumise alaseid ambitsioone.

Kasvanud koos nõukogude ajale ebatüüpiliselt toiduteadliku emaga, kuid iseseisvalt omad toidutõed avastanuna soovin aidata teistelgi peadpööritavas infotulvas selgusele jõuda elukvaliteeti määravates küsimustes.

• Milline on siis tervislik toit, kust seda osta ja kuidas ära tunda?
• Kas tohib peale kuut süüa?
• Mitu muna on tervislik nädalas süüa?
• Kuidas tervislikult toitudes terve mõistus ja peresuhted säilitada kui arstid räägivad ühte juttu, ajakirjandus teist ning sõbrad kolmandat, keda kuulata või kellel on õigus?

Kontaktid:

E-mail

Meditsiiniline astroloogia

Loengu teema: Meditsiiniline astroloogia
Esineja: Edda Paukson
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 18.20-19.50 saalis nr 1.

Loengu sisu lühikirjeldus:

• Kas, millal ja kuidas võiks olla astroloogiast abi haiguste ennetamisel, diagnoosimisel ja ravimisel?
• Millal ei tohiks ise mingite horoskoopide abil ennast ravida?
• Kirurgiliste operatsioonide ajastamine.

Kontaktid:

E-mail

Individuaalse toitumise programm

Loengu teema: Kaasaja lääneliku tervishoiusüsteemi paradoksid. Individuaalse toitumise programm.
Esineja: dr Adik Levin
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 10.00-12.30 saalis nr 2.
Loengu sisu lühikirjeldus:
Esimene loengu pool räägib sellest, mis on juhtunud meie tsiviliseeritud maailma tervishoiu süsteemiga XXI sajandi alguses. Profülaktiline meditsiin on jäänud teisejärguliseks ja sellega peaaegu ei taheta tegeleda. Profülaktilise meditsiini üheks tähtsamaks komponendiks on toitumine. Räägin varjatud toidutalumatusest, selle ajaloost ja rollist krooniliste haiguste tekkes. Toon välja, miks just XX sajandi teisel poolel on varjatud toidutalumatus nii aktuaalne. Edasi tuleb juttu individuaalsest toitumise programmist, selle diagnoosimisest ja meditsiinilis-psühholoogilistest aspektidest.
Loeng kutsub meid kõiki üles kriitiliselt suhtuma "harju keskmisesse" nn tervisliku toitumissüsteemi mudelisse ja annab teada igale inimesele, kui tähtis on ise enda aitamine, et parandada oma elu ja tervise kvaliteeti.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Hüpnoteraapia loeng

Loengu teema: Hüpnoteraapia – võimas tööriist keha ja meele tervendamiseks
Esinejad: Aili Tamming ja Kristel Rannamees
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 13.00-14.30 saalis nr 2.

Ettekande viivad läbi Aili Tamming ja Kristel Rannamees (koolitustreenerid, NLP praktikud ja psühhoterapeudid). Mõlemad on läbinud 3-aastase väljaõppe SACH International Transpersonaalse Hüpnoteraapia ja Psühhoteraapia koolis.

Loengu sisu lühikirjeldus:
Meie kehas peitub palju sisemist tarkust. Läbi füüsiliste sümptomite peegeldab keha meie sisemaailmas toimuvat. Hüpnoos on üks psühhoteraapia meetoditest, kuidas oma keha jaoks kohal olla, teda kuulata ja tervendada.

Ettekandes käsitleme järgmisi teemasid:
· Hüpnoosi olemus ja kasutusvõimalused füüsiliseks ja emotsionaalseks tervenemiseks
· Hüpnoosi müüdid, legendid ja tegelikkus
· Kehaliste vaevuste seos meie mõtete ja tunnetega
· Erinevad psühhoteraapia suunad haiguste põhjustega tegelemiseks
· Hüpnoos ja erinevad ajulained
· Praktilised näited hüpnootlise sekkumise tulemustest

Kontaktid:
E-mail 1 ja E-mail 2
Koduleht

Silva Meetod

Loengu teema: Silva Meetodi Elusüsteem
Esineja: Kersti Kracht
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 14.40-16.10 saalis nr 2.

Kersti Kracht on olnud ettevõtja alates 1987. a ning alates 1991. a. ettevõtluskonsultant AS-is Kermon ja paljude ettevõtete juhatustes. Lisaks sellele tegeleb ta aastast 2007 kirjastamisega (kirjastus Stella Borealis OÜ).

Loengu sisu lühikirjeldus:
Silva Meetodi Elusüsteemi kursus on unikaalne ning teaduslikult tõestatud programm, mis on üles ehitatud toetudes meelejuhtimise harjutustele ja sisaldab tõhusaid tehnikaid. Silva Meetodi Elusüsteemi kursusel õpetatavad tehnikad saavad Sind aidata su elu igas valdkonnas, kuid seda vaid juhul, kui need tehnikad ära õpid ja neid regulaarselt praktiseerid. Kõik aga saab alguse sellest, et SAAD TEADLIKUKS oma isiklikust panusest reaalsuse loomisel ning VÕTAD VASTUTUSE oma kogemuste eest.

Edukad inimesed kuuluvad nende inimeste sekka, kes oskavad nii füüsiliselt kui vaimselt lõdvestuda, kes oskavad kasutada oma mõlemat ajupoolkera ja kes suudavad paremini keskenduda ning selle tulemusena eesmärke väiksema vaevaga saavutada. Silva Meetodi tehnikaid võid mh. kasutada selleks, et vajalikud inimesed Sinuga ühendust võtaksid, et leiaksid enda tootele sobivad reklaamivõimalused, et langetaksid rohkem õigeid otsuseid ja et Sul oleks rohkem loovaid ideid oma tegevuse edasiarendamiseks.

Silva Meetodi Elusüsteemi abil on võimalik:
• arendada ja säilitada POSITIIVSET vaimset hoiakut vaatamata ümbritsevatele asjaoludele;
• LÕDVESTUDA ning vabastada end pingetest ja stressist, mis aitab püsida tervemana ja produktiivsemana;
• saavutada EESMÄRKE;
• vähema vaevaga jõuda suurepäraste TÖÖTULEMUSTENI;
• rakendada oma LOOMINGULIST POTENSIAALI;
• usaldada oma SISETUNNET oluliste otsuste tegemisel:
• arendada oma MÄLU ning KESKENDUMISVÕIMET;
• vabaneda halbadest harjumustest, langetada kaalu ning palju muud.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Vabastav hingamine

Loengu teema: Tervisest terviklikkuseni hingamise abiga
Esineja: Kristi Pääsuke
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 16.40-18.10 saalis nr 2.

Kristi on oma teadlikku kasvamise teed käinud 21. eluaastast. Tema jaoks tähendab kasvamine avardumist, enesetunnetuse õppimist ja erinevate tajude tähelepanemist. Oma teekonnal on ta kohtunud vaimustavate õpetajatega, osalenud erinevatel rahvusvahelistel koolitustel (protsessitöö, tants, hingamine) ja üritustel, kus teadvustatakse koosloomise väge ja armastuse kõikehõlmavust (World Work, Amma, Kryon, Ameerika Põlisrahvaste kogunemised). Hingamisest räägib ta, sest on viimased neli aastat selle kohaloleku jõu ja teadlikkuse transformatiivse mõjuga tegelenud.

Kristi jagab omast kogemuste pagasist teadmist, et kõik on omavahel ühendatud, et meie ise valime kuidas oma elu loome ning mh seda, kuidas „jah“ ja „aitäh“ ütlemine aitavad lõdvestuda igas olukorras ja suhtes. Hingamine aitab ennast ja teisi kuulata ning märgata ühendust eraldatuse asemel.

Käesoleval hetkel on Kristi oma elus loomas rahu ja harmooniat iganädalastel häälimisõhtutel ovaalstuudios, terapeudina era- ja grupiviisiliselt inimesi nõustades ja jõustades; samuti on ta osaline Algallika Protsessi ja Hingamistöö kogukonnas, Eesti Protsessitöö Ühingu ettevõtmistes ja teadvustavardavates kodanikualgatustes nagu käesolev tervisekonverents.

Loengu sisu lühikirjeldus:
Teadvustatud hingamine on võimas teadlikkuse tööriist. See aitab meil tulla käesolevasse hetke ja igas olukorras jääda iseendaks ning märgata oma tegelikke soove ja vajadusi. Eneseteadvustamise meetodina on hingamine kättesaadav ja jõukohane tegevus igale inimesele. Mõnest sügavast ühendatud hingetõmbest piisab, et kontakti saada oma mõtete ja tunnetega ning teadvustada seda, mida soovime antud elu olukorras luua.

Vanades kultuurides on hingamise reguleerimist (pranayama) juba iidsetest aegadest tuntud kui meelt vaigistavat ja peenemaid teadvuseseisundeid võimaldavat tehnikat. Läänemaailmas on laialt kasutust ja populaarsust leidnud varaste seitsmekümnendate vabastavast hingamisest (Leonard Orr) välja arenenud erinevad hingamistehnikad. Kristi võib omast kogemusest öelda, et hingamine on aidanud tal ennast ja oma loomepotentsiaali paremini tundma õppida, tasakaalukamalt elada ja kogeda kogu olemasolu täiuslikkust.

Ettekandes puudutan järgnevaid teemasid: esimese hingetõmbe olulisus, hingamine – teadlikkuse tööriist, tunded ja tervis, terviklikkus: keha, tunded, mõtted, kohalolu.

Kontakt:
E-mail

Kundalini jooga

Töötuba: Kundalini Jooga: lihtsad eneseabitehnikad kodus ja tööl
Esineja: Sat Siri Kaur (Mai-Liis Toivar)
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 12.00-13.30 saalis nr 3.

Esineja tutvustus:
Kundalini joogale andsin oma sõrme 10 aastat tagasi. Tänaseks on ta võtnud lisaks minu käele ka hinge. Jooga on lahutamatu osa minu elust. Sertifitseeritud joogaõpetajana tegutsen aastast 2006 ja noorte joogaõpetajate mentorite meeskonnnaga Amrit Nam Sarovar Kundalini Joogaõpetajate koolis Prantsusmaal Alpides liitusin 2008 aastal.
Lisaks jooga praktiseerimisele ja treeneriks õppimisele lõpetasin 2005 aasta sügisel M.I.Massaažikooli massööri erialal ja 2009 aastal Tallinna Ülikooli Kutsepedagoogika õppetoolis omandasin kutseõpetaja bakalaureuse kraadi.
Hetkel töötan M.I.Massaažikoolis massaaži õpetajana ja õppepraktika juhendajana. Alates 2008 aastast olen Eesti Massööride Liidu esinaine.

Kundalini Jooga
Kundalini Jooga tehnoloogia on pärit Indiast, aastatuhandete jooksul joogide poolt välja töötatud ja toodud läände 1968 aastal Harbhajan Singh Khalsa Yogiji (Yogi Bhajan, PhD) poolt. Yogi Bhajan on pannud aluse Kundalini Jooga Uurimisinstituudile (KRI, Kundalini Yoga Research Institute), mis asub USA-s ja suurele ülemaailmsele organisatsioonile „3HO” (healthy, happy, holy), mis koondab enda alla sadu tuhandeid inimesi üle planeedi, kes on valinud oma teeks kundalini jooga.
Kundalini Jooga õpetaja moto: „Everything is Lost that is not Given“.
Kundalini Jooga on intensiivne ja dünaamiline joogastiil, mis hõlmab endas füüsilisi harjutusi (Kriyad), hingamistehnikaid (Pranayama), kehaasendeid (Asanad), kätehoiakuid (Mudrad), loitsimist(Mantrad) ja meditatsioone.

Kundalini jooga toime:
- annab kehale sitkust, vastupidavust, paindlikkust. Tugevdab lihaseid;
- parendab üldist tervislikku seisundit, tugevdab immuunsüsteemi, närvisüsteemi ja stimuleerib - vereringet ning näärmete tegevust;
- soodustab jääkainete väljutamist organismist;
- paraneb ajupoolkerade omavaheline töö;
- aitab saavutada ja säilitada neutraalset meeleseisundit;
- parendab keskendumisvõimet;
- stimuleerib energia liikumist meridiaanides, tõstab energia taset kehas.

Töötoa sisu lühikirjeldus:
Töötoas tutvume lähemalt Kundalini jooga põhitõdede ja filosoofiaga. Räägime Kundalini energiast, kuidas ja milleks tõsta Kundalini energiat. Selle toimest inimese kehale ning teadvusele. Kõigil soovijatel on võimalus enda peal kogeda lihtsamaid Kundalini Jooga tehnikaid (meditatsioone, hingamistehnikaid, harjutusi jne).
Anname näpunäiteid, kuidas rasketel hetkedel, kui tervis alt veab, aidata end igapäeva elus lihtsate joogatehnikate abil.

Näiteks saab kuulaja teada kuidas:
- langetada vererõhku;
- -tõsta vererõhku;
- vabaneda peavalust;
- langetada palavikku, jahutada ülekuumenenud keha;
- rahuneda paari minuti jooksul ärritusest või šokist;
- kaitsta end energeetiliste rünnakute eest;
- uinuda kiiresti;
- tõsta energiataset paari minuti jooksul kui jaks on otsas;
- tugevdada vaagnapõhjalihaseid jne.
Vastan ka meelsasti kõigile Kundalini Joogat puudutavatele küsimustele.

Kontaktid:

E-mail

Visioon Uuest Tervisest

Töötuba: Visioon Uuest Tervisest
Esineja: Peeter Liiv
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 13.40-14.40 saalis nr 3.
Töötoa sisu lühikirjeldus:
Visioon Uuest Tervisest kätkeb endas tervise taotlemist ühtaegu füüsise (toit, liikumine, karastamine, kaitse elektromagnetväljade vastu jms), kehaenergiate (eneseväestamisharjutused), mõttemustrite (tuumuskumuste ümberprogrammeerimine), vaimu (loovuse, taiplikkuse, teadlikkuse edendamine) kui ka sotsiaalsel tasandil (lähisuhe, sõpruskond, kogukond), rakendades selleks terviseteaduse ja -praktika uusimaid saavutusi ja vahendeid.
Lisaks tõhusale tervenemisele innustab see meid liikuma oivalise tervise kõrgematele astmetele (Pronkstervis>>>Hõbetervis>>>Kuldtervis>>>Teemanttervis). Kusjuures peatähelepanu pöörame töötoas just kehaenergiate äratamise ja valitsemaõppimise uutele tõhusatele viisidele (energeetiline jooga, sh rütmiline tai chi).

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

5 Tiibetlast

Töötuba: “5 Tiibetlast” - salapäraselt tavalised harjutused, mis hoiavad meid vormis
Esineja: Anne-Ly Naukas
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 15.40-17.10 saalis nr 3.
Käin "jooga Teed" ca 12 aastat. Minu tee osaks on krija hatha jooga ja meditatsioonitundide juhendamine ning 5 Tiibeti riituse õpetamine, et õppida ise ning jagada teadmisi, mis mind ennast on aidanud. 2007. aasta märtsist olen rahvusvahelise sertifikaadiga krija hatha jooga õpetaja.

Töötoa sisu lühikirjeldus:
5 Tiibeti riitust pärinevad ühest looduslikult eraldatud piirkonnast Põhja-India ja Tiibeti piirialal, kus väikese kogukonna laamad olevat neid praktiseerinud, et hoida end igati heas vormis ning lükata edasi füüsilise keha enneaegne vananemine. Tänapäeval kannavad need harjutused endas sama eesmärki ja toimet ning neid võib sooritada iga inimene sõltumata vanusest. Harjutused on tehniliselt lihtsad, dünaamilised, mis nõuavad kerget kuni mõõdukat pingutust.
Töötoas käsitleme teooriat, praktikat, jagame kogemusi.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Lümfimassaaž

Töötuba: Lümfimassaaž - miks, kellele ja kuidas aitab
Esineja: Raili Raik
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 17.20-18.50 saalis nr 3.
Töötoa sisu lühikirjeldus:
Lümfisüsteem - milline võiks välja näha? Selle kohta vaatame lühifilmi „Tursed ja seos lümfisüsteemiga - sinu keha räägib Sinuga".
· Kuidas otsustada, millal otsida abi lümfiterapeudilt
· Lümfiteraapia - millega tegeleb
· Näidustused ja vastunäidustused
· Vähijärgne taastusravi ja lümfiteraapia
· Kust leida head lümfiterapeuti
· Saame omal nahal tunda seda õrna lümfimassaaži puudutust
· Vastan meeleldi kõigile küsimustele

Lümfiterapeut (MLD/KFT),
Lümfiteraapia õpetaja (Akadeemia Damp Saksamaa),
Massaažiga tegelenud 1994 aastast, lümfimassaažiga 1997 aastast

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Bioenergeetiline eneseravi

Töötuba: Bioenergeetiline eneseravi. Imed peituvad meis enestes. Võimatute situatsioonide lahendamised.
Esineja: Tarmo Metsar
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 10.00-10.50 saalis nr 3.

Töötoa sisu lühikirjeldus:

Me kõik sisaldame imelisi võimeid. Me saame hakkama ka asjadega, mis tunduvad võimatud. Ometi me oleme kuulnud imelistest paranemistest ja pääsemistest. Kui meil on piisavalt tahtejõudu, oleme targad, sööme õigesti, liigume piisavalt ja oleme järjekindlad enese arendamisel, siis meie jaoks ei ole ravimatuid haigusi.

Juttu tuleb isiklikest kogemustest, mida Tarmo Metsar on kogenud joogatreenerina alates 1993. aastast.

Juttu tuleb sellistel teemadel:
- eneseravi, kui teha bioenergeetilisi harjutusi;
- näiteid epilepsia kontrolli alla saamisest, eluaegse halvatuse likvideerimisest kahe päevaga, võimalikest närvikanalite taastamisest mõttejõuga;
- hingamisteraapia olulisus meie igapäeva elus;
- mõttejõu puhtus ja positiivse mõtlemise kasulikkus haiguste ravis;
- Radza-Buddhi ja Chi Kung (Qi cong) jooga tutvustused, nende energeetilised võimalused ravis, lihtsamad energeetilised harjutused;
- võimalikud ravid haiguste puhul, mida peetakse ravimatuteks (pimedad, kasvajad jm sümptomid, samuti loodusravi põhimõtted, mida tuleks järgida;
- haiguste blokeerimine, et mitte jääda haigeks.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Ajurveeda töötuba

Töötuba: Ajurveeda töötuba
Esinejad: Aleksandr Dreljov, Aivar Kisant
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 11.00-12.30 saalis nr 3.

Töötoa sisu lühikirjeldus:

Töötoas tutvustatakse marmateraapiat, abhyangat, shirodharat ja kati bastit. Räägitakse:
- Mis on marmad, kuidas marmateraapia toimib, mis on selle eelised. Demonstreeritaksee osalist seanssi.
- Miks on vajalik abhyanga (õlimassaaž kogu kehale), räägitaksee selle soodsast mõjust organismile.
- Kellele soovitada shirodharat.
- Kuidas kasutada kati bastit (õlivann seljal) seljaprobleemide puhul. Seansi demonstratsioon.

Kontaktid:
E-mail: aivar.kisant@gmail.com
Koduleht: http://www.aurea.ee/

Vee omadused

Töötoa nimetus: Vee omadused ja seosed. Kuidas igapäevast joogivett paremaks muuta, kasutades uusimaid teadussaavutusi ja lihtsaid, kõigile käepäraseid võtteid
Esineja: Vahur Kell
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 13.00-14.30 saalis nr 3.

Olen 6 aastat praktiseerinud Tee (cha, tea) ja (Yerba) Mate tseremoniaalseid valmistamise ja pakkumise viise (ketšua ja guaranii indiaanlaste ja Tan-dünastia (618‑907 VII-X saj) traditsioonidest). Tänu sisemisele vajadusele tutvustan nn tseremooniatesse programmeeritud ajatuid väärtusi rõõmuga edasi. Vesi on neis enamasti esikohal.
Läbitud kogemuslikud koolitused: Arengutsükkel „Mängud Maailmades“ 3 aastat; Hingamisseminar „Hingamise Maagia“ 9 päeva; Rännaku meetod.

Töötoa sisu lühikirjeldus:

See elutähtis, igapäevane ja paljuski mõistatuslik loodusvara – VESI – tuli jõuliselt minu ellu lapsepõlves, kui kerkis üles elu ja surma küsimus. Tagasivaates tundub olema seos, tollase sündmuse ja tänaste võimaluste vahel. Soovin tuua teieni neid võimalusi, mida veega teadlikumalt suhtlemine avab. Tulge kogema vett!

Töötoas osalejatel on võimalus kohapeal mõõta lasta kaasa võetud vee pH taset ja ORP-d (Oxidation Reduction Power).

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Refleksoloogia

Töötuba: Refleksoloogia, rohkem kui lihtsalt jalamassaaž
Esineja: Marju Jalakas
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 14.40-16.10 saalis nr 3.
Töötoa sisu lühikirjeldus:

• Lühidalt refleksoloogia ajaloost
• Jalatallal peegeldub kogu keha
• Milliseid sõnumeid jalgadelt võib leida
• Kuidas toimub tervenemine
• Lühike näidisseanss

Kontaktid:

E-mail

Koduleht

Nähtamatud elektromagnetväljad

Töötuba: Nähtamatud elektromagnetväljad meie kodus ja tööl. Kuidas need meid mõjutavad ning kuidas oma tervist kaitsta.
Esineja: Katrin Kask
Aeg ja koht: L, 22.05.10 16.40-18.10 kell saalis nr 3.

Töötoa sisu lühikirjeldus:
Tänapäeval oleme pidevalt mõjutatud meid ümbritsevate tehnogeensete elektromagnetväljade poolt. Mobiiltelefonide mõjust ajule, eriti laste ajule on Eestis juba juttu tehtud. Paar-kolm aastat tagasi oli ka Pealtnägija saade Vuti tänava inimeste kohta, kes elavad suurte elektriliinide all. Sellel tänaval on peaaegu igas majas vähihaige. Kuid tugevat elektromagnetkiirgust eraldavad ka teletornid, mobiilimastid ja isegi trolliliinid.

Kõigil uutel mugavatel tehnilistel lahendustel on ka teine pool, mõju meie tervisele. Räägin nii USAs kui Skandinaavias tehtud uurimuste põhjal sellest, millised on ohu piirkonnad meie oma kodus ja töökohal ning kuidas me end nende nähtamatute väljade eest kaitsta saame.

21. sajandil on see igale inimesele vajalik informatsioon, et olla terve.

Kontaktid:
E-mail

Kinesioteipimine

Töötuba: K-Active kinesioteipimise võimalused erinevate terviseprobleemide korral
Esineja: Laivi Toots
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 12.00-13.30 saalis nr 4.
Laivi Toots on füsioterapeut MSc, K-Active kinesioteipimise instuktor. Kinesioteipimise meetodi maaletooja.

Töötoa sisu lühikirjeldus:
Kinesioteipimise eesmärk on valu vaigistamine ja kehavedelike (veri, lümf) voolu aktiveerimine. Teibid avaldavad mõju pinges lihastele ja närvilõpmetele. Lümfisüsteemi probleemide korral vähendab kinesioteipimine koormusi kudedes, kiirendab lümfivedeliku ringlust ja aitab ennetada tursete tekkimist. Toetab liigeseid, mõjutab lihaseid ja kõõluseid, tagab sujuva liikumise, suurendab liigeste aktiivsust ja liikumisvabadust.

K-Active teraapiat kasutatakse mitmete spordialade juures nii traumade ennetamiseks kui ka taastumisel vigastuste järgselt. Meditsiinilises valdkonnas leiab K-Active teraapia laialdast kasutust ortopeedias, traumatoloogias, pediaatrias, geriaatrias, neuroloogias, tsirkulatoorsete probleemide käsitlemisel jpm. K-Active kinesioteipi kasutatakse edukalt ka krooniliste üldhaiguste, nagu peavalud, ärevusseisundid, astma, unetus, menstruaalvaevused jms leevendamisel.

Töötoas käsitleme nii teooriat kui praktikat. Räägime, millal võiks otsida abi kinesioteipimisest ning kust leida terapeute, kes antud valdkonnaga tegelevad.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Uinunud meeleseisundi äratamine

Töötuba: Uinunud meeleseisundi äratamine, läbi värvi ja meditatsiooni Sinu enese abiga
Esineja: Tiiu Kuill
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 11.00-12.30 saalis nr 4. Pildi autor: Tiiu Kuill

Töötoa sisu lühikirjeldus:

Töötoas on Teil võimalus läbi värvi ja kujundi ise endid tundma õppida. Liigume ajas tagasi ja toome teie seest esile vanad segavad mustrid, tegeleme nendega ja väljutame need. Teine etapp on positiivse laengu peale kandmine, meid abistab meditatsioon ja muusika. Äratame ülesse uinunud impulsid, ning leiame tee armastuse juurde, lugupidamise kõige ja kõigi vastu. Tuletame aegade kaugustest meelde mida me siin teeme. Avame oma südamed.
Kohapeal kogetu tagasiside võib olla ajalise intervalliga 1-3 päeva.

Pärast neid tegevusi on ka võimalik koostada sobivustesti, seda siis kas partner- või töösuhetes, see on dialoog mille juhiks oled sina ise ja see tegevus toimub 2-5 minutit, selle käigus saad nii mõndagi teada, mida isegi ei osanud ette näha.
Kui ajaliselt sellest kõigest väheks jääb, mis on ka väga individuaalselt erinev, leiate minu kontaktid selle lehe lõpust.

Kodus toimuvad maalitunnid ja viin ka läbi individuaalselt vabastavat hingamist, see hingamistehnika viib meid sügavaima enesetunnetuseni.

Olen selle kõigega tegelenud pea seitse aastat ja leidnud, et mida rohkem kaevud enesesse seda enam tead, et Sina ise lood kaunid hetked olles ise kaunis oma hingeseisundis. Uskuge sellele teele tasub astuda ja ulatada käsi ka oma sõbrale.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Südamest südamesse

Töötuba: Mis südamest tuleb, läheb südamesse
Esineja: Tõnis Mäe
Aeg ja koht: R, 21.05.10 kell 13.40-15.10 saalis nr 4.
Töötoa sisu lühikirjeldus:
„Mis südamest tuleb, läheb südamesse“ (vanasõna)

Miks me nii ütleme? Ilmselt on südamel täita inimese elus oluliselt suurem roll, kui olla lihtsalt vere pumpamise masin. Süda annab kogu kehale (sealhulgas ajule) rütmi. HeartMath Instituut õpetab inimesi, kuidas keskendumine südamele aitab parendada elukvaliteeti - alates stressist vabanemisest ja paremast tervisest kuni inimestevahelise suhtluse paranemiseni.

Töötoas saab teada:

• millist olulist rolli mängib meie süda lisaks sellele, et ta pumpab verd;
• mida tähendab südamerütmi kõikumine;
• kuidas on seotud meie emotsioonid südamerütmi kõikumisega;
• mis vahe on kaootilisel südamerütmil ja koherentsel (sujuval) südamerütmil;
• kuidas iga inimene saab oma südamerütmi muuta koherentseks;
• kuidas koherentne südamerütm muudab meie elukvaliteeti.

Töötuba illustreerivad praktilised harjutused, kus soovijad saavad ise neid harjutusi tehes oma silmaga näha, kuidas nende südamerütm muutub. HeartMath Instituudi poolt välja töötatud emWave Desktop kuvab südamerütmi arvutiekraanile ja inimene näeb koheselt, kuidas õpetatud harjutus muudab südamerütmi kõikumise kaootilisest korrastatuks.

Kontaktid:

E-mail

Koduleht

Meditatsioon

Töötuba: Meditatsioon
Esineja: Kreet Rosin
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 10.00-10.50 saalis nr 4. Töötoa sisu lühikirjeldus:
Töötoas tuleb juttu andestamisest, tänulikkusest ja armastusest. Teeme neil teemadel ka juhendatud meditatsiooni, mis võib anda energiat rohkemaks kui vaid üheks päevaks.

Kontaktid:
E-mail
Koduleht

Hüpnoteraapia töötuba

Töötuba: Hüpnoteraapia praktilised kasutusvõimalused
Esinejad: Aili Tamming ja Kristel Rannamees
Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 16.40-18.10 saalis nr 4.
Töötoa sisu lühikirjeldus:

Töötoas on võimalus läbi praktilise kujutlusrännaku õppida kohal olema oma keha jaoks ja kuulama oma keha teisel viisil. Osalejad saavad praktilise kogemuse, kuidas olla tervendavas protsessis hüpnoosi abil.

• Hüpnoteraapia erinevad kasutusvõimalused
• Muutunud teadvuse seisundi tervistav toime
• Töötoas võimalus esitada erinevaid küsimusi ja arutleda üheskoos erinevate kogemuste ja võimaluste üle.

Kontaktid:
E-mail 1 ja E-mail 2
Koduleht

Gestallteraapia

Töötuba: Gestallteraapia. Ammuta elust rõõmu, saa endast teadlikumaks
Esineja: Maret Bergström

Aeg ja koht: L, 22.05.10 kell 18.20-19.20 saalis nr 4.

Maret Bergström on tegelenud gestaltteraapiaga alates 1992. a. Ta on lõpetanud 5-aastase gestaltterapeudi väljaõppe Skandinaavia Gestaltteraapia Instituudis ja alates 2003. a omab gestaltterapeudi litsentsi. Tegutsedes gestaltterapeudina on Maret teinud pikaajalisi isiksuse arengu rühmi, töötanud usaldustelefonis, tugiisikuna, teinud erinevaid koolitusi tööotsijatele, õpetajatele, puuetega inimestele, noortele. Alates 2008. a juhendab ta Rakveres kaassõltuvuse teraapiarühmi.

Töötoa sisu lühikirjeldus:
Gestaltteraapia on üks psühhoteraapia meetoditest, tekkinud 1940-ndatel. Gestaltteraapia näeb inimest tervikuna, tema kehalist, mõistuslikku, inimestevahelist, emotsionaalset ja vaimset.
Gestaltteraapias on oluline dialoog terapeudi ja kliendi vahel, mida iseloomustab austus, hoolimine ja lugupidamine ning milles kumbki pool võtav vastutust iseenda eest.
Gestaltteraapias on see, mis toimub inimeste vahel hetkes, tähtsam kui interpretatsioonid või arutlused. Terapeut aitab kliendil aru saada, kuidas ta toimib maailmas, mille teadvustamine annab kliendile võimaluse ennast muuta.

Töötoas räägitakse teemadel:
- Kuidas sa kohtled ennast eraelus ja tööl?
- Kuidas leida üles oma loovus ja kaotsiläinud enesekindlus?
- Mis juhtub, kui meie piirid on ebamäärased?

Tehakse harjutusi, mis teadlikkust avardavad. Saab küsida küsimusi ja olla dialoogis.
Tutvustatakse suvekursust Rutjal gestaltteraapia meetodil, räägitakse elurõõmust, iseenese ja teisega kontaktis olemisest, tehakse harjutusi, mis teadlikkust avardavad.

Kontaktid:
E-mail: maret.bergstrom@mail.ee
Koduleht: www.gestaltterapeut.dk/ee

Katariina edulugu

Katariina lugu - naine, kes tänu holistilisele psühhoteraapiale vabanes migreenihoogudest

Olen Katariina, 42-aastane naine. Oma esimest migreenihoogu mäletan varasest teismeliseeast ning sellest ajast alates sai kohutavast peavaluhoost mu ettearvamatu ja truu saatja. Arstid on rääkinud mulle aju verevarustuse ja hormonaalsüsteemi häiretest – nende sõnul on tegemist üsna paratamatu ja seletamatu hädaga, mida tablettide abil veidi leevendada saab.

Mina aga pole kunagi olnud väga tabletiusku ja seda kahel põhjusel.

Esiteks: olen kogenud väga eredalt, et tablett teeb nii, et ma seda valu mõnda aega EI TUNNE, aga valu elab minu sees edasi. Mina tahan olla terve.

Teiseks: olen arsti tütar ja usun, et mu lapsepõlvekodus räägiti haigustest keskmisest rohkem. Ühel hetkel hakkasin aimama, et füüsilise haiguse taga võib olla veel MIDAGI. Kui haigused tulevad ja lähevad, siis ilmselt on kehale seda haigust lühemaks või pikemaks ajaks vaja.

Terveks saamise usk, tahe ja uudishimu on pannud mind ikka ja jälle otsima ja katsetama. Aastal 2002 viis saatus mind kokku Marina Paula Eberthi ja holistilise psühhoteraapiaga. Sealt algas mu tervenemise tee ja praeguseks migreen aeg-ajalt lehvitab mulle mõistlikust kaugusest.

Holistilise psühhoteraapia rännakutes saab inimene taaskogeda oma probleemide algpõhjusi, neid endale selgelt teadvustada ja toimunut integreerida nii, et probleem kaob. Rännakud on mind viinud ajas tagasi mitme olulise sündmuse juurde, mis mind ennast ja mu tervist on mõjutanud. Olen taas läbi elanud operatsiooni, kus olin 9-kuune, üksi ja täis hirmu operatsioonilaual. Ma lohutasin, hoidsin ja soojendasin seda väikest hirmunud tüdrukut ja ta tunneb end nüüd hoituna ja kaitstuna. Olen (taas)kogenud ja tervendanud ka kohutavat valu jalgades – ühel teraapiarännakul “kasvatasin” endale uued jalad. Olen “rännanud” oma kaelalihastes ja lülisambas ning kohendanud seal kahe autoavarii tagajärjel tekkinud nihkeid ja pingeid.

Nüüd ei tundu mulle enam uskumatuna, et hirm, ehmatus või äkiline liigutus võib tekitada füüsilisse kehasse püsivaid pingeid ja/või muutusi rakutasandil. Meie emotsionaalsete ja kehaliste traumade, valu ja pinge tõttu võivad rakud lakata olemast ”normaalsed” ja seda seni, kuni neid pole selle trauma mõjust vabastatud. Ja et holistilise psühhoterapeudi abiga saab tekkinud blokeeringuid kõrvaldada.

Teraapiaseansside käigus olen justkui “kirjutanud” endale uut elulugu, kus on rohkem turvalisust, usaldust ja soojust. Ma elan täiel rinnal ja seda kõike “tänu” migreenile! Ilma migreenita poleks mul iial tekkinud huvi haiguste põhjuste ja tervenemise võimaluste vastu. Praeguseks olen Marina käe all õppinud holistiliseks psühhoterapeudiks ja koolitajaks. Minu jaoks on suur rõõm juhatada inimesi lähemale iseenda tõelisele ja säravale olemusele, tervenemisele ja tervendamisele.

Samal teemal: Holistilise teraapia võimalustest räägib Heili Laido reedel, 21.05.10 kell 18.20-19.50 loengus “Holistiline maailmavaade” saalis nr 2.

Aili edulugu

Aili lugu - naine, kes vabanes kilpnäärme ületalitlusest ja munasarja kasvajast Minu nimi on Aili, olen 33-aastane Naine, Ema, psühhoterapeut. Pea neli aastat tagasi avastati mul peale teise lapse sündi kilpnäärme ületalitlus (türeoidiit). Arstide sõnul oli see autoimmuunset päritolu ning vajalik oli tabletiravi. Olen inimene, kes ei armasta ravimeid võtta - kui väga vaja, siis võtan neid, eelistatuna homöopaatilisi või loodusliku päritoluga.

Kolme aasta eest avastati mul vasakul munasarjal limaskesta pinna kasvaja. Olin mitu kuud jälgimisel ja kasvajamarker, mida iga kahe nädala tagant määrati, liikus järjepidevalt tõususuunas.

Olen tänulik elule, et ta on viinud mind kokku erinevate Õpetajatega. Olen läbinud Marina P. Eberthi asutatud Holistilise Teraapia Instituudi holistilise psühhoteraapia õpingud. Selle keskseks, fundamentaalseks aluseks on see, et inimese kehas või psüühilises seisundis toimuva puhul vaadeldakse kogu tervikut - seda, mis inimese elus toimus haigestumise ajal ja sellele eelnenud perioodil. Holistiline tuleb kreekakeelsest sõnast holos – „terve”, „kogu”, „täielik”.

Inimene on tervik - ta kogeb oma olemasolu keha, tunnete, mõtete, hinge ja vaimu tasandil. Keha reageerib psüühikas toimuvale, tunded mõjutavad mõtteid ja vaim mõjutab keha. Kui mõni osa ei toimi, on kogu terviku töö häiritud.

Lugesin palju konspekte ja kirjandust. Kõige määravamaks ja toetavamaks osutus sellel perioodil minu jaoks Deepak Chopra poolt väljendatud mõttekäik: “Rakud meie kehas vahetuvad erineva kiirusega (naharakud 3-4 nädala jooksul, maksarakud kuue nädala möödudes, uue mao limaskesta saame nelja päeva möödudes). Teadlased on avastanud, et rakkudel on teadvus ja nad annavad surres edasi oma mälestuse ja info uuele rakule, mis sünnib. Nõnda jätkub haiguse muster. Info ja mälestus, mis tekitab raku talitluses degenereerumist või düsfunktsiooni, on aga psüühilist päritolu. See on seotud meie üleelamiste ja hingevaludega“.

Olen tänulik enesele, et mul jätkus julgust teha see otsus ja esimesel korral keelduda tabletiravist. Võtsin aja kolmeks nädalaks maha. Lubasin arstile, et kui mu analüüsid pole kolme nädala pärast liikunud paremuse suunas, nõustun tema raviplaaniga. Hirm oli suur ja enesetunne halb - sõltus ju minust kahe lapse eksistents (neist noorim oli siis kolmenädalane). Lapse rinnaga toitmine oli väga määravaks põhjuseks, miks otsustasin proovida end tervendada rakutasandil ja keelduda tabletiravist.

Tegin mõlema tervisehäda puhul läbi kaks rännakut (muutunud teadvuseseisund, mille puhul kasutatakse induktsioonidena tehnikaid kas holistilisest- või hüpnoteraapiast), et olla rakutasandil kohal oma kehas toimuva jaoks ja saada teadlikuks sellest, mis on see info rakkudes, mis on teinud mu keha haigeks. Vabastasin ja tervendasin sealolevat ja programmeerisin seeläbi ümber oma rakke, et rakkude uuenedes saaks surev rakk uutele tekkivatele rakkudele anda edasi ilma „kiiksuta“ info. Toetamaks oma keha, kasutasin Biolatte ja Herbalife tooteid.

Kolme nädala pärast, kui endokrinoloogi juurde läksin, olid minu analüüsid märgatavalt paranenud ning kaks nädalat hiljem olid näidud normis. Tänaseks päevaks olen tervenenud mõlemast tervisehädast ilma medikamentoorse või operatiivse sekkumiseta. Olen korra aastas käinud arstide soovitusel korralises kontrollis – tulemus - olen „terve kui purikas“.

Meie kehas on olemas lõpmatu arukus ja tarkus. Töötades terapeudina, olen seda korduvalt kogenud nii iseenda kui ka klientide puhul. Seesama „kehameel“, mis muudab meid haigeks, on ka meie tervenemise võtmeks.

Samal teemal: Hüpnoteraapia võimalusi tutvustavad Aili Tamming ja Kristel Rannamees loengus laupäeval, 22.05.10 kell 13.00- 14.30 saalis nr 2 ja töötoas nr 4 kell 16.40 -18.10.

Valeri edulugu

Valeri lugu - poiss, kes kinesioloogia abil vabanes südame rütmihäirest

Valeri on viieaastane poiss, Kui ta siia ilma sündis, avastasid arstid tal kohe sünnitusmajas südamerikke. Valeril diagnoositi vatsakeste vaheseina puue, mis vajas operatiivset korrektuuri.

2009. a. novembris suunas perearst Valeri kardioloogi konsultatsioonile seoses südame rütmihäirega. Kardioloog tegi lapsele Holter`i monitooringu, mille tulemusel diagnoositi ööpäevaringselt sage monomorfne ventrikulaarne ekstrasüstoolia (nii paare kui bigeminus ja trigemiinus- tüüpi), mis moodustas 19% QRS´ide arvust- Lown II, IIIb, IVa. Arstide arvates on sellise diagnoosi puhul medikamentoosne ravi hädavajalik. Emale öeldi ka, et tõenäoliselt tulebki Valeril jääda kogu eluks tabletiravile.

Perekond otsustas proovida siiski ka alternatiivmeditsiini võimalusi, mis näevad inimese hinge, vaimu ja keha ühtse tervikuna, sest väljavaade eluaegsest tabletisõltuvusest ei rõõmustanud kedagi.

Valeri käib Viimsi Tervistedendavas Lasteaias, kus on tööl ka erispetsialistid. Nii oli emal hea pöörduda lasteaia lastearsti dr Kuiki Sulg poole, kes on õppinud ka kinesioloogiat ning on IKC (International Kinesiology College) instruktor. Dr. Sulg soovitas proovida kinesoloogilisi seansse südame rütmihäiretest vabanemiseks ning ema nõusolekul tegigi ta ema ja lapsega kaks kinesioloogilist seanssi.

Peale seda läks ema Valeriga uuesti kardioloogi juurde määratud tabletiravi saama. Ema palvel tehti lapsele uuesti EKG, kus ei leitud enam jälgegi rütmihäiretest. Lapse süda töötas registreerimisperioodi vältel korralikult siinusrütmiga 96x/min.

Valeri pääses pikaajalisest medikamentoossest ravikuurist. Ta on praegu rõõmus ja terve laps, kelle silmad säravad, kes jookseb võidu oma eakaaslastega ning magab öösiti rahulikult. Ka kõhukinnisus, mis vanasti kippus Valerit vaevama on nüüd kadunud.

Samal teemal: Kinesoloogiast räägib dr Kuiki Sulg reedel, 21.05.10 kell 17.20-18.50 loengus saalis nr 2.

Ingriti edulugu

Ingriti lugu - vähkkasvajast vabanemine pH-toitumise abil Minu nimi on Ingrit Vaher. Olen 31-aastane, terve ja õnnelik naine.
2008. aastal diagnoositi mul lümfivähk, mis oli arenenud teise astmesse. Minu raviarst soovitas kiiresti alustada viiekuise keemiaraviga, millele oleks järgnenud ka kiiritusravi.

Mikroskopist Eric Gammalsi juures Soomes tehtud elava vere pilt näitas, et veres oli äärmiselt palju mikroobe ja pärmi ning punased verelibled olid halvas korras. Võisin näha, et mu kehas oli ülihappesusest tingituna kahjustatud kudesid.

Olin kuulnud Robert O. Youngist ja Uuest Bioloogiast. Uue Bioloogia kohaselt suudab inimese keha end ise tervendada, kui luua selleks sobivad tingimused, et saavutada kehas ph-tasakaal. Alustasin Eric Gammalsi juhendamisel 21-päevase sügavpuhastuskuuriga, mille jooksul kasutasin Innerlighti tooteid, ioniseeritud vett ja sõin aluselist töötlemata sööki vedelal kujul.

2,5 kuu pärast tegi minu raviarst uued uuringud. Arstide suureks üllatuseks polnud enam keemiaraviks vajadust, sest kasvaja oli kahanenud nii, et neist oli uuringute ajaks jäänud järele vaid kaks vaevumärgatavat täppi.

Lisaks tervenemisele on minu aastaid kestnud suhkrusõltuvus kadunud. Unehäired on asendunud sügava ja kosutava unega, kusjuures unevajadus on mitme tunni võrra vähenenud. Ülekaal on vaevata asendunud ideaalse kaaluga. Paanikahäired, äkilised meeleolumuutused, liigeste jäikus, söömis- ja seedimishäired on kadunud. Mind täidab rahu ja rõõm. Mu silmad on säravad, nahk klaar ja tervisest pakatav.

Samal teemal: pH-tasakaalust ja tervisest räägivad dr Riina Raudsik ja Kersti Kracht loengutes reedel, 21.05.10 kell 12.00-13.30 ja 13.40-15.10, saalis nr 1.

Minni edulugu

Minni lugu – naine, kes lümfiteraapia ja -massaaži abil vabanes valudest Olen 33 aastane noor ja elunautlev naisterahvas. Armastan enda elu rikastada erinevate kogemuste läbi. Tänu oma harrastusele koguda hetki ja elamusi, alustasin mõned aastad tagasi langevarjuhüpetega. Jõudsin oma neljanda hüppeni, mis on tänini meeles nii helge hetke kui ka karmi õppetunnina.

Karm hetk saabus siis, kui maandumiseni jõudsin. Olin unustanud kõik instruktori õpetussõnad ning maandusin täiskiirusel ja potsatasin selili maapinnale. Tänaseni on meeles, kuidas ma lennuväljal selili olin, mil minu ainuke soov oli ise püsti tõusta ning omal jalal kõndida staapi.

Järgmisel päeval ei märganud ma tervisega seoses mingeid olulisi muutusi. Kindluse mõttes tegin siiski röntgenpildi, sest kukkumine oli “suur”. Pildid tuvastasid, et kõik luud ja kondid on terved ning enesetundel polnud ka häda miskit. Pooleteise nädala pärast hakkasid valud endast tunda andma: selg väsis ära ning valudeta istuda ei saanud kauem kui mõned minutid.

Võtsin koheselt ühendust Raili Raiki’ga, kes tegeleb lümfiteraapia ja ‑massaažiga ning on mind eelnevaltki aidanud. Lümfiteraapias hakkasid ilmnema esimesed märgid, et organism on saanud suure trauma osaliseks. Sisemised verevalumid hakkasid “pinnale tulema”, tänu massaažile. Ma olin kui üks suur valu – kogu keha valutas ja see oli piin ning siniseid plekke muudkui tekkis juurde.

Läksin ka kirurgi juurde. Pildid kudedest selgitasid, et minu selgroo 12ndat lüli püsti hoidev lihas on traumaatilises seisus ning sellest on tingitud valud nii üla- kui alaseljas.

Raili ja lümfimassaaž suutsid mu valusid vähendada ning sellest hetkest alates, kui pildi tulemused oli käes, saime lümfiteraapias ka aktiivsemalt tegutseda. Minu valude vähendamise ning selja toestamisega, et suudaksin jälle seista ja kõndida, tegi lümfiteraapia imet.

Kaks ja pool kuud peale õnnetust, suutsin ma jälle istuda, ilma valudeta, kauem kui 10 minutit järjest.

Tahan tänada Railit, kes oma positiivse suhtumisega mind toetas ja minu meeleolu üleval hoidis sellel raskel ajal. Ta aitas mul esmalt selgeks saada läbi massaaži, millises seisuses mu organism on ja seejärel, mida teha, et sammhaaval valude põhjusi eemaldada.

Soovin, et ka arstidelt oleks tulnud rohkem toetavamat suhtumist. Minu hirmutamine ratastooli jäämise või siis eluaegse küüruga minu paranemisele kaasa ei aidanud.Raili ja lümfiteraapia on mind kaks korda elus sõna otseses mõttes “jalule toonud”.

Samal teemal: Lümfimassaažist räägib Raili Raik reedel, 21.05.10 kell 17.20-18.50 saalis nr 3.

Kerli edulugu

Kerli lugu - naine, kelle juuksed on taastunud tänu Juuksejuure uuringutes saadud infoleOlen 30ndates naisterahvas, kellel pärast lapse sündi tekkis tugev juuste väljalangemine, mis ei jäänud pidama.

Kui lapse sünnist oli möödas aasta, oli olukord, kus vereanalüüsid olid korras, tervis meditsiiniliste näitajate poolest hea, aga juuksed langesid jätkuvalt välja. Olukord muutus järjest halvemaks. Juuste väljalangemine tekitas stressi ja stress põhjustas omakorda juuste väljalangemist. Arstid arvasid, et tegemist võib olla pärilikku laadi kiilanemisega. Lahendus tundus olevat hormonaalse preparaadi (Alpicort) katsetamine koos vitamiinisüstidega peanahka.
Hakkasin internetist otsima veel teisi lahendusi juuste probleemide lahendamiseks. Leidsin võimaluse lasta uurida oma juuksejuuri.

Uuring oli põhjalik ja huvitav ning lükkas ümber väite, et mul on geneetilist laadi kiilanemine. Uuringu käigus selgus, et minu juuste väljalangemine oli seotud mitme erineva teguri pikaajalise koosmõjuga. Osad juuksejuured „kärbusid“, kuna teatud toiduained minu kehale ei sobinud, soolestiku mikrofloora oli korrast ära, juuksejuurtes oli tekkinud „põletik“, võimalik, et igapäevasest juuste pesust tugevatoimeliste šampoonidega, organismil oli puudus teatud ainetest. Juuksekarvad näitasid ka peanaha halba vereringlust, stressi. Uuringu lõpus sai mulle selgeks, millega pean tegelema, et oma juuste olukorda paremaks saada. Juuste Akadeemias teostati mulle erinevaid raviprotseduure - turbaravi, kapillaariravi, peanaha massaažid, õliravi.

Tänaseks, kui ravi algusest on möödas rohkem kui aasta, on minu juuste olukord paranenud, juuste väljalangemine lõppenud, juuksekarv tugevam. Lisaks on soolestik ja seedimine paremas olukorras (minevikus olnud seletamatud kõhuvalud, mao ülihappesus on kadunud). Toitumisel jälgin, et menüü sisaldaks piisavalt omega rasvhappeid, vett, täisteratooteid, juur- ja puuvilju, proteiine ning oleks e‑ainete vaba. Abi olen saanud ka holistilisest teraapiast stressi tekitanud probleemide lahendamiseks ning hiina meditsiinist neeruenergia korrastamiseks (mõjutab samuti juuste väljalangemist).

Samal teemal: Juuksejuure uuringutest räägib Annikki Hagros-Koski reedel, 21.05.10 kell 15.40-17.10 saalis nr 1.

Tarmo edulugu

Tarmo lugu – mees, kes jooga abil sai kontrolli alla epilepsiahood ja vabanes täielikust halvatusest

Olen 41 aastane endine kindlustuse tipptöötaja, kes tegeles nooruses kardispordiga Eesti koondises. Seega orienteerunud maksimum tulemustele.

1980. a oli mul esimene peatrauma jääl, mis jäi mõjutama kogu mu elu. Mõni aeg hiljem avastati mul kasvaja peas. Tartus viidi läbi peaoperatsioon tollase NSVL tippajukirurgi Rutt Paimre poolt, mis kestis 9 tundi ning millega likvideeriti rusika suurune kasvaja. Arsti sõnul jäi mul elada veel ca 1 aasta. Õnneks nii ei läinud.

1990. a algasid mul epilepsiahood tollest traumast tingituna. Pärast 1993. a alguses toimunud venitust ja krampide sagenemist, pöördusin nõelraviarst Raimond Lihtmaa poole. Tema abiga epilepsiahood vähenesid. Raimond Lihtmaa kutsus mind ka Radza-Buddhi jooga treeningutele. Pärast seal käimist kadusid krambihood täielikult. Kuna jooga mind huvitas, siis sai kogetud täielikku energiamaailma, idamaade raviviiside võimsust. Pärast seda oli tervis väga heas korras.
2009. a 29. mail juhtus midagi ootamatut. Ma langetasin puid ning üks puu lajatas täpselt 30. a taguse opikoha kõrvale. Tuli palju verd ja ma otsustasin minna rattaga tuttava juurde abi paluma.

Mõtlesin küll, et kas rattaga võib, sest sõita ju ohtlik. Kuid määravaks sai aeg, hirm, et võib verest tühjaks joosta, kui jõuab ca 250 m kaugusele jala minnes. Ja algas rattasõit mäest alla (nagu need L.-Eesti teed on). Kuid jõudes alla, takerdus esimene ratas teehöövli lükatud liivavalli ja Tarmo ma lendasin pea ees kõige otsemas mõttes võssa ja sattus koomasse.

Mind leiti ca pool tundi hiljem, kutsuti välja kiirabi. Leidjate hulgas oli üks homöopaat, kellel oli võimalik mulle mõned terad anda. Selle mõju oli positiivne, sest tulin teadvusele. Järgmisel hommikul toimus Maarjamõisas peaoperatsioon, kus eemaldati verd, lapiti kolju kokku jms. Kõik läks hästi, va 1 oluline asi, ma jäin uuesti kooma 8 päevaks, alles 9 päeval tulin teadvusele.

Edasi läks teekond Võru haiglasse taastusravile. Taastusravi ei olnud päris selline nagu ma ootasin, lootsin. Arsti arvates pidin jääma elu aeg halvatuks. Uskusin ja teadisin, et Radza-Buddhi bioenergeetiline jooga aitab siin. Biovoolud on need, mis peavad korras olema, et käed ja jalad liiguksid. Siiani teadsin seda, kuid kas ka asi nii töötab?

Tegi 2 päeva ca 10 h päevas Radza-Buddhi bioenergeetilisi treeninguid ja kolmanda päeva varahommikul nägin oma elu parimat und, kus vasak käsi läks üleni valgeks ja punased jutid hakkasid sõrmede otste poole liikuma ja sõrmed avanesid. Tegin silmad lahti ja nägin oma avatud sõrmedega kätt enda ees, 20-30 cm kõrgusel. Kell oli 6 hommikul. Arvatavalt käe valgeks minemine tähendas energia kätte minekut ja punased jutid vere liikumist sõrmedes.

Pärast seda imet ja väikest taastumist tegin juurde Chi Kung (qi gong) harjutusi ning 3 kuud pärast eluaegse halvatuse ennustust jooksin juba staadionil. Tänaseks olen terve, olen õppinud juurde nii mõndagi Hiina ja Jaapani massaažidest, refleksoloogiast ning aitan abivajajaid oma isiklike kogemuste ja õpitu osas.